Рецепти

Кисломолочний сир з ягодами і горіхами

Перекус, який рятує від походу до холодильника по солодке.

Перекус5 хв

Інгредієнти

  • 150 г кисломолочного сиру 5%
  • 70 г ягід (заморожені — розморозь заздалегідь)
  • 15 г волоських горіхів (3–4 половинки)
  • дрібка кориці

Приготування

  1. Виклади сир у миску й розімни виделкою або збий блендером — так він буде ніжніший.
  2. Зверху поклади ягоди.
  3. Посип порубаними горіхами й корицею.

Порада

Горіхи важ: їх легко переборщити, а 15 г — це вже майже 100 ккал.

Фото: Unsplash та Wikimedia Commons. Автори й ліцензії фото атлетів вказані на сторінці «Легенди».