Рецепти

Борщ з яловичиною

Справжній борщ, який вписується в сушку: ситний, гарячий і без зайвого жиру.

Обід90 хв4 порції

Інгредієнти

На 4 порції:

  • 400 г пісної яловичини (лопатка або огузок)
  • 2 середні буряки (320 г)
  • 250 г білокачанної капусти
  • 3 невеликі картоплини (320 г)
  • 1 морква
  • 1 цибулина
  • 2 ст. л. томатної пасти (40 г)
  • 1 ст. л. олії (20 г)
  • 4 ст. л. сметани 15% (120 г) — для подачі
  • 2 л води, сіль, лавровий лист, часник, кріп

Приготування

  1. Залий яловичину водою, доведи до кипіння, зніми піну. Вари на слабкому вогні 50 хвилин.
  2. Тим часом натри буряк і моркву, дрібно наріж цибулю.
  3. На олії обсмаж цибулю й моркву 3 хвилини, додай буряк і томатну пасту. Туши 10 хвилин, додавши ложку бульйону.
  4. Дістань м'ясо, поріж шматочками й поверни в каструлю. Всип картоплю кубиками й вари 10 хвилин.
  5. Додай капусту, через 5 хвилин — засмажку. Посоли, поклади лавровий лист і вари ще 5 хвилин.
  6. Наостанок видави часник, вимкни вогонь і дай борщу настоятися 15 хвилин.
  7. Подавай з ложкою сметани й кропом.

Порада

На другий день борщ ще смачніший. Розлий по контейнерах — і обіди на кілька днів готові.

Фото: Unsplash та Wikimedia Commons. Автори й ліцензії фото атлетів вказані на сторінці «Легенди».